电视剧获最佳剧集，不只佘诗曼三封视后，高海宁也凭Cathy许诗晴，获最佳女副角奖。

  “谢谢钟澍佳导演找我做这一个人物。他找我的时分，我问他‘我能不能做得到’，他说‘你站着就已经是Cathy了，给自己多点决心’，这句话鼓动了我。”

  “站着便是Cathy”，轻描淡写的半句话，对高海宁来说，与打败心魔无异。

  成果中上，气质长相也很契合TVB喜爱的精明强干的类型，理应快速混个二三线。

  高海宁的身段瘦而不柴，凹凸有致，穿上比基尼分外吸睛，一时刻有传她是三甲人选。

  “香港人怎样跑去南京搞那么多工作？”（爸爸是香港人，妈妈是南京人，高海宁在南京出世）

  “做作身段、花瓶、心计”等标签牢牢贴在她的身上，被分到的人物，清一水都是插足他人爱情的狐狸精。

  妖娆、显露、做作风骚。所以成了死循环：由于性感——展示性感——坐实靠胸臀上位。

  日复一日被骂“狐狸精”、被嘲胸大无脑，乃至“咪神”外号在圈内广泛撒播，任谁摊上，都是一道巨坎。

  看过心理医生，靠健身开释压力，哭一场醉一场后咬牙回到片场，持续演不讨喜的人物。

  其时全家挤在露台住，搭档成婚连800港币礼金也拿不出来，高海宁没抛弃和固执的本钱。

  再去健身时，一群阿姨认出了高海宁，她做好了被骂的预备（老一辈们特别不喜爱这类人物），没想到阿姨们却不以为意：

  其实高海宁是个灵敏的人，仅仅自小成果优异、师生夸奖、得奖许多，只允许自己展示“强”与“好”。

  渐渐承受人生起落，她开端测验上一些综艺，安然打开自我，坦显露软弱、犯模糊、神经质的一面。

  “我猛地发现你是一个情感很丰厚，很有自己思维的女生，所以比我要给你一个人物，让你去多表达一点真实的高海宁。”

  从那时起，渐渐的变多的“正常人物”找到她：《法外风云》《回到三国》《大药坊》……

  特别《使徒行者》中的卧底林希微和《天梯》中的三姨太郑艳萍，高海宁将杂乱的内心世界展示得酣畅淋漓。

  2012年，高海宁入围了TVB“腾跃前进奖”名单，在专业层面取得了认可。

  坊间盛传，高海宁从“咪神”到前进奖的跨过，是由于她攀上了TVB老板陈国强，并成功挤走正室。乃至有人直呼她为“老板娘”。

  她也没有过多和狗仔羁绊，将精力悉数用于高密度拍戏，唯有测验不一样的人物，一部接一部磨戏，才干最大极限掩盖过往。

  《澳门风云》《婚姻合伙人》《杀手》《反黑路人甲》……一年至少五六部戏打底。

  和打工仔谈天吃饭，和老板娘学冲浪，采访单身骑摩托旅行的女孩，搬到小岛住半个月，和当地人竞赛爬山，自己动作做衣服……

  女性扎堆的戏中，女配很难出彩，但《三十罢了》里，高海宁肯定占有一席之地。

  开端几集，她居然再次做作性感，着实令人捏了一把汗，生怕她一夜回到“咪神”。

  “我说过要收起性感，如同曩昔几年都是为他人而活。现在我不抵抗，觉得美丽就好，顺从其美，当放下的时分，一切功德都会跟着你而来。”

  2022年，陈自瑶凭《宝宝大过天》取得TVB最佳女副角，成为那场颁奖礼为数不多没有争议、而且人心所向的获奖者（那年视帝视后被称为“最水帝后”）。

  青春偶像稍纵即逝，接下来的年月，分给她的人物，不是妹妹、女儿便是丫鬟、纯洁小三类，脸盲又重复。

  直到入行7年后提名TVB最佳女副角和腾跃前进女艺人奖，算是踏出转型成功第一步。

  和王浩信成婚生女后，陈自瑶有将近两年时刻没怎样拍戏，一心一意支撑老公的工作。

  “圈里有才能又美丽的女艺人太多了，竞赛很大，要怎样让他人给你一次时机？”

  张狂拍戏，不断叠加，只需略微有些特色的人物，不论女几号，闭眼接，全力演。

  2018年王浩信凭仗《踩过界1》获TVB视帝，正在后采的绯闻女友蔡思贝立马飞驰到台下，化身“望夫石”，引起言论。

  王浩信点名感谢陈自瑶的支付，而台下的陈自瑶不为所动，一副“勿cue”表情，引发离婚猜想。

  错综复杂一年，转瞬到了2021年台庆，TVB居然组织王浩信和蔡思贝双双走红毯，而陈自瑶形影单只。

  被称为港版《声临其境》的《好声好气》中，陈自瑶凭厚实的台词和配音功底降服全场。

  （配音《流氓皇帝》中“大碧姐”，需要用方言，陈自瑶的体现令全场叫绝、被汪明荃怒赞，全绿灯经过）

  业内助总算看到，陈自瑶已从最初的“娃娃”，蜕变为有阅历、有思维的成性，汪明荃更是当场放话：

  “人生只要一次，我还有许多想要完结的工作，我也有我想要的人生，我会持续朝着我的抱负进发。不管30+、40+，我想活出自己的精彩。”

  在TVB，像高海宁、陈自瑶这样，苦熬多年，淌过泥泞，终见真章的艺人有许多。

  杨怡跑龙套7年，为刷存在感，曾创下《刑事侦缉档案4》中客串三个龙套的“最逊”记载。

  入行七八年才演“正派副角”，第10年凭《溏心风暴之花好月圆》拿下最佳女配，从此被力捧，后又凭《名媛望族》取得TVB视后。

  胡定欣演了十年坏女性，戏路一度被定型，不温不火。直到2012年凭《拳王》中的哑女拳击手取得最佳女配之后，才开端有演女主的时机。

  朱晨丽，港姐冠军，翻版陈法拉，独自到香港打拼，因不明白粤语被嘲，因演技差被骂惨。

  处女作是《名媛望族》的季小由，和马国明、吴卓羲有爱情戏，被两方粉丝痛斥“配不上、拉胯”

  跑了六年龙套，最拼的时分，接连拍戏30+小时不眠不休，体力不支昏倒片场。

  总算在2017年，凭《超时空男臣》取得TVB最佳女配，随后取得《大酱园》《法证前锋IV》等优质资源。

  那些“越尽力，越走运”、“别抛弃，熬曩昔”的鸡汤，在她们身上，得到查验。

  作者： 李爱玲，情感作家，职场妈妈，百万读者心中的铿锵尖锐桃花姐。最新作品集《此生江湖聚散，你要敢爱敢当》 。个人微信shiliuqun03，微信大众号：桃花马上石 榴裙（ID:taohuama2015）。